Bật mí cách chọn thực phẩm cho từng loại da vào mùa đông

Bạn đang nghĩ chăm sóc da là việc của mỹ phẩm, nhưng bạn nhầm rồi những loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày chính là nguồn dinh dưỡng trực tiếp nhất để chăm sóc cho làn da của bạn khỏe mạnh.

Vì vậy để có làn da tươi mới, nhất là đối với thời tiết mùa đông vô cùng khó chịu này bạn hãy xem những gợi ý dưới đây và chọn thực phẩm thích hợp nhất bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng da nhé!

cham soc da tu nhien

Thực phẩm cho làn da khô

Thời tiết hanh khô của mùa đông không tha bất cứ một làn da nào, và với những làn da vốn dĩ đã khô thì thời tiết này càng khô và bị tàn phá nhiều hơn. Da bạn sẽ trở nên thô ráp, nứt nẻ và bong tróc vì thiếu ẩm khiến cho quá trình chăm sóc da của bạn gặp nhiều khó khăn hơn.

Bên cạnh bôi kem dưỡng ẩm cho da thì bạn hãy lựa chọn những loại thực phẩm có khả năng giữ ẩm cho da tốt và thực đơn hàng ngày của mình. Những loại thực phẩm bạn có thể lựa chọn đó là: bơ, dầu dừa, dầu oliu, dầu dừa,…

dau-oliu-cham soc da

Bạn cũng đừng quên uống thật nhiều nước nữa nhé!

Thực phẩm cho da xỉn màu

Những bạn sở hữu làn da xỉn màu thì mùa đông sẽ dễ dàng nhận diện hơn bao giờ hết, mùa đông thời tiết lạnh lẽo và thiếu ánh nắng nên có phần âm u làn da cũng trở nên tối màu hơn.

Để giúp làn da rạng rỡ hơn hãy lựa chọn những loại thực phẩm có giàu thành phần vitamin C như: cam, chanh, bưởi, ớt chuông, bông cải,… Thành phần vitamin C sẽ nuôi dưỡng da bạn từ sâu bên trong và giúp da sáng màu hơn, rạng rỡ hơn.

triet-long

Thực phẩm cho da lão hóa sớm

Thời tiết hanh khô của mùa đông sẽ khiến da bị thiếu ẩm trầm trọng, chính điều này đã đẩy nhanh quá trình oxy hóa trên da, khiến da xuất hiện nhiều hơn những nếp nhăn, vết chân chim xấu xí.

cham soc da kho

Để ngăn chặn quá trình này lại thì đồng thời với việc sử dụng mỹ phẩm bạn hãy thêm vào thực đơn của mình những loại thực phẩm như: dầu dừa, rau cần tây, xoài, cà rốt,… những dưỡng chất có trong các loại thực phẩm này sẽ giúp làn da bạn khỏe mạnh và đẩy lùi dấu hiệu lão hóa.

(Visited 55 times, 1 visits today)

Bài viết liên quan